| Tiempot total: 10:47:10 | Swin 00:57:53 | Bike 06:04:58 | Run 03:42:22 |
Al final Sextos por Relevos, 4arto mejor parcial de bici.
La natación salida conjunta de los 400 corredores, Sergi se coloca en primera linea de salida, 2 vueltas a un circuito de bollas! yo lo espero en boxes para hacer relevo.
Por lo que respecta la bici, un trazado rompepiernas, me pilla los primeros 30km con lluvia, pero me gusta rodar con agua, sin encontrar ningúna zona llana de mas de 2km hasta los últimos 30km, lo demás era sube-baja con rampas hasta el 11%.
El run por la costa y por el interior de Salou, 4 vueltas a un circuito de 10km, creo que es el que mas a sufrido, por la calor que hizo!
Para ver los detalles parcial Bici pincha aquí
Entrando en meta con mi team
Que tal 500,sssssssss he vuelto a caer en el mundo de la agonia.......ya estoy entrenando, de momento, a medio gas.....cuando este a vuestro nivel ya te avisare.....por cierto saluda a mi colega el pirata si lo ves.........
ResponderEliminarEntrena entrrena, que vas tarde!!! Ok se los doy lo vi el otro dia que fui a entrenar con De La Cruz y Verona.
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